5 Beneficios del Masaje Descontracturante que No Conocías

Más Allá del Alivio de Nudos

Todos hemos sentido esa tensión acumulada en el cuello o la espalda. El masaje descontracturante es la herramienta más eficaz para combatirla, pero sus beneficios son mucho más amplios:

1. Mejora la Calidad del Sueño: Al relajar la musculatura y el sistema nervioso, facilita un descanso más profundo y reparador.
2. Aumenta la Concentración: La tensión muscular, especialmente en la zona cervical, puede causar dolores de cabeza y dificultar la concentración. Aliviarla despeja la mente.
3. Previene Lesiones: Un músculo contracturado es más propenso a sufrir roturas o tirones. Mantener la musculatura flexible es clave para la prevención.
4. Mejora la Postura Corporal: Las contracturas a menudo nos obligan a adoptar posturas incorrectas. Liberarlas permite que el cuerpo recupere su alineación natural.
5. Fortalece el Sistema Inmunológico: Al reducir el estrés, disminuyen los niveles de cortisol, la hormona que puede debilitar nuestras defensas.