Cómo el Quiromasaje Alivia el Estrés y la Ansiedad

Una Pausa para tu Sistema Nervioso

El estrés y la ansiedad no son solo estados mentales; tienen un profundo impacto físico en nuestro cuerpo. La tensión muscular, la respiración superficial y el aumento del ritmo cardíaco son respuestas directas. El quiromasaje actúa como un "botón de reinicio" para el sistema nervioso.

Mecanismos de Acción:

• Reducción de Cortisol: El masaje ha demostrado disminuir los niveles de cortisol, la principal hormona del estrés.
• Liberación de Endorfinas: El contacto terapéutico estimula la producción de endorfinas, serotonina y dopamina, neurotransmisores asociados a la felicidad y la relajación.
• Regulación del Sistema Nervioso Autónomo: Las técnicas de masaje suave activan la rama parasimpática del sistema nervioso, responsable de la respuesta de "descanso y digestión", contrarrestando el estado de "lucha o huida" del estrés.

Una sesión regular no solo alivia los síntomas del estrés en el momento, sino que ayuda al cuerpo a ser más resiliente frente a futuros episodios de ansiedad.